Wat zijn triggerpoints
Triggerpoints zijn kleine verkrampingen die niet alleen pijn in de spier veroorzaken, maar ook in de nabijgelegen zenuwbanen en lichaamsdelen. Feitelijk is een Triggerpoint een verdikking in een spierweefsel. Deze verdikking is vaak de oorzaak van pijn in andere delen van het lichaam.
Meestal voelt men het als een diepe doordringende pijn, al kan de pijn door beweging heel stekend worden. Naast pijn kunnen deze verkrampingen ook andere symptomen zoals duizeligheid, oorpijn, bijholteontsteking, misselijkheid, maagzuur, hartritmestoornissen, pijn aan de geslachtsdelen en gevoelloosheid in handen en voeten veroorzaken.
Ontstaan
Triggerpoints kunnen ontstaan door tal van oorzaken waaronder stress, overbelasting, verwondingen, alcohol, chemische stoffen, beenlengteverschil, een scheef bekken, zwakke spieren en verkeerde houding.
Het moeilijke van triggerpoints is dat ze pijn afleiden. Deze verplaatsing van pijn zet iedereen op het verkeerde been. Hierdoor wordt er vaak een verkeerde diagnoses gesteld. Pijn is een teken dat er iets fout zit en dat het lichaam aandacht nodig heeft.
Triggerpoint massage
De techniek van de triggerpointmassage is gebaseerd op jarenlang onderzoek in Amerika. Deze massage is geen medische behandeling, maar een massagetechniek die tot doel heeft specifieke pijn te verlichten. De triggerpointmassage zorgt al in enkele minuten voor verlichting.
Door het uitoefenen van circulaire geïsoleerde druk op verkrampte plekjes in de spieren kan pijn worden verlicht. Zo kunnen de functies van verzwakte lichaamsdelen weer verbeteren. Door tijdens de massage gebruik te maken van het oprekken van aangespannen spieren, wordt pijn verlicht en klachten aangepakt. Hierna voelen alle spieren ontspannen en los aan. Deze technieken zijn een goede aanvulling op een stevige massage.
Deze massage wordt na de behandeling vaak als zeer ontspannend en verlichtend ervaren.
Triggerpoint massage is geen eenrichtingsverkeer. De ontvanger moet goed en duidelijk aangeven waar exact de pijn zit. Ook hoe intens de pijn is.
Voor wie ?
Triggerpoint massage is niet voor iedereen. Er zijn contra-indicaties. Lees deze even goed door.
- Nierfalen
- aneurysma
- atherosclerose
- kanker
- congestief hartfalen
- aandoeningen aan de kransslagader
- buikvliesontsteking
- polycyclische nieraandoeningen
- koorts
- bloedstolsels
- botbreuken
- trombose
- embolie
- hoge bloeddruk
- ingewandsobstructie
- lymphangitis
- myocarditis
- reumatische artritis
- tumoren
- attaques
Heb je geen van deze waslijst met aandoeningen dan kun je Triggerpoint massage overwegen. Let wel dat je je pijn goed aangeeft en goed uitlegt wat er aan je scheelt. Zoals eerder vermeld: Triggerpoint Massage is geen eenrichtingsverkeer.
Het kan ook zijn dat een ontspanningsmassage of sportmassage een betere oplossing kan zijn. Het is dus belangrijk om goed uit te leggen waar, wat en hoe intens de pijn is.